Z tym tłuszczem ogólnie tak ale też zaleca się żeby bezwzględna wartość nie schodziła poniżej +/- 60 gr więc lepiej dla zdrowia u urody trzymać się tej górnej granicy ;) damska gospodarka hormonalna jest delikatniejsza i potrzebuje tłuszczy w diecie
[...] tragicznie nierozciągnięty. To pogłębia wadę kręgosłupa i zwyczajnie boli na starość (zaczyna się po 30stce). Głęboki przysiad to podstawowe ćwiczenie i warto je robić dla zdrowia i kondycji a nie tylko dla masy czy szpanu. Co do martwego ciągu - prawidłowo wykonane ćwiczenie poprawia stan dolnych pleców u wielu osób ze skrzywieniami i [...]
no ale ja chce piątke (11 czy 12 min bodajze) i ogolnie nie umiem biegac:/ nigdy nie cwiczylem tego jakos, poza przebieżkami po parku dla zdrowia i urody rothen - no no niemalze ;)
najwidocznej przesadziles, we wszystkim trzeba miec umiar, takie nadmierne picie alkoholu nie tylko jest szkodliwe dla budowy masy miesniowej ale takze dla zdrowia.
[...] enzymów, substancji toksycznych itp. mających chronić rozwijający się zarodek ptaka przed grzybami, wirusami, bakteriami itp. Niestety są one w większości też szkodliwe dla nas, utrudniają np. wchłanianie witamin i mogą powodować choroby autoimmunologiczne. Gotowanie czy smażenie niszczy ich większość, jednakże niektóre pozostają. Dlatego [...]
[...] skomentowala inny moj avatar ktory z kolei byl z moja morda :D Iryd_kg moja matka ktora jest laborantka twierdzi ze nie mozna kupic potasu bez recepty, bo przedawkowany jest ponoc bardzo grozny dla zdrowia (?). Raz z reszta bylem w aptece pytalem o cynk magnez i potas to nie dostalem potasu i jeszcze sie pytala po co potas ;] retorycznie ;]
[...] bo kiedy nie chodziłem na siłownie to cały czas bułki, nie jadłem mięsa(można powiedziec byłem wegetarianem), chrupki i batony także co jakiś czas jadłem... a siłka i wyniki jakie chhciałbym osiągnąć motywują mnie abym zaczął jeść zdrowo, nie tylko dla wyników ale dla zdrowia także, bo jak wiadomo taka dieta jest jak najbardziej zdrowa pozdro
Tomek - racja niestety troszke się tego złapało, ale przez wakacje mam zamiar to spalić Yakuza - nie uprawiam wyczynowo żadnego sportu, ćwicze tylko dla zdrowia i dla siebie. Pozdrawiam Marcin.
Odpuść kompletnie wszystko na jakiś chociaż miesiąc czasu, organizm odpocznie przeczyści się trochę, będzie to z pożytkiem i dla zdrowia i dla korzyści z przyszłej suplementacji.
[...] ćwiczeń dolnych partii wspomagając się sprawdzonymi sposobami takimi jak metanabol250 , omadren625 , odradzam testosteron który wyjątkowo osłabia muskulature nóg , polecam dla zdrowia codziennie rano wypijać witaminę Ce rozpuszczalną popijają maślanką i 30 minut przed treningiem zjadać pento kiełbasy bez skórki i pajdę chleba. Świetnym [...]
[...] ludzi wokol Was, szczegolnie bliskich, zanim czlowiek do tego dojdzie to jest za pozno, a jak dochodzi to juz jest raczej zalamanie nerwowe, depresje i inne stany nie zdrowe dla zdrowia mentalnego. EGO mozna wykorzystac w naprawde pozytywny sposob, lecz trzeba od niego odciac emocje i uczucia, wtedy zostaje pozytywna energia, lub energia ktora [...]
[...] Na prawdę uważam, że powinnaś stosować się do diety redukcyjnej. Odpuść sobie coca colę, light nie ma cukru, ale jest nafaszerowana sztucznymi słodzikami, które nie są dobre dla zdrowia. Pamiętaj, żadnych herbatek 'przeczyszczających', bo w ten sposób łatwo pozbędziesz się witaminy K. Widzę, że w twojej aktualnej diecie znajduje się dużo [...]
U Ciebie niestety dużo brakuje do 25%. Długa redukcja przed Toba. Wyjdzie to na lepsze nie tylko dla Twojej sylwetki, ale przede wszystkim dla zdrowia.
Hej. Chcę zapytać czy rozsądne będzie moje podejście. Chcę zamienić samochód na bieganie do pracy, dla zdrowia. Pracuję 4-6 razy w tygodniu. Do pracy mam około 4km drogą asfaltową. Chciałbym biegać, pytam, bo nie wiem jak to będzie ze stawami, zdrowiem? Edit. Oczywiście w obydwie strony. Zmieniony przez - poczatkujacybiegacz w dniu 2018-08-11 [...]
Ja mam inne pytanie czy ten suplement jest bezpieczny dla zdrowia? Ponieważ zawiera M-OXO dotarłem do takich informacji https://www.canada.ca/en/news/archive/2008/06/health-canada-warns-consumers-not-use-dietary-supplements-6-oxo-1-ad-due-potential-serious-health-risks.html tutaj tłumaczenie na polski [...]
[...] niedoboru witaminy B12 w organiźmie jest wynikiem braku niezbędnego do jej przyswojenia czynnika wewnątrzpochodnego, a nie jej brakiem w pokarmie. Niekorzystne dla zdrowia okazują się również odnotowywane niekiedy u wegan niedobory witaminy D oraz wapnia. Osoby dorosłe, dzięki odpowiedniej ekspozycji na światło słoneczne, potrafią [...]
[...] Pinot Noir, Pinotage - bardzo ciemno purpurowe, dość kwaśne i trochę cierpkie w smaku, ale smakuje inaczej, niż typowe czerwone wino, jest bardziej owocowe w smaku, jak dla mnie ciekawsze. Winogrona Pinotage są uprawiane w RPA i tamtejsze wina mają je często w składzie. Jeśli ktoś nie jest specjalnie wymagający, to polecam coś takiego (bo [...]