SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla zdrowia

  • Dieta i trening dla żony;)

    Post
    Ladies SFD

    Z tym tłuszczem ogólnie tak ale też zaleca się żeby bezwzględna wartość nie schodziła poniżej +/- 60 gr więc lepiej dla zdrowia u urody trzymać się tej górnej granicy ;) damska gospodarka hormonalna jest delikatniejsza i potrzebuje tłuszczy w diecie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2019-12-09 20:19:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening na mase mięśniową

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tragicznie nierozciągnięty. To pogłębia wadę kręgosłupa i zwyczajnie boli na starość (zaczyna się po 30stce). Głęboki przysiad to podstawowe ćwiczenie i warto je robić dla zdrowia i kondycji a nie tylko dla masy czy szpanu. Co do martwego ciągu - prawidłowo wykonane ćwiczenie poprawia stan dolnych pleców u wielu osób ze skrzywieniami i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2011-08-03 11:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan z na rzeźbę, z fat na fit

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no ale ja chce piątke (11 czy 12 min bodajze) i ogolnie nie umiem biegac:/ nigdy nie cwiczylem tego jakos, poza przebieżkami po parku dla zdrowia i urody rothen - no no niemalze ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2008-11-21 23:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osiemnastka :(:(:(

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    najwidocznej przesadziles, we wszystkim trzeba miec umiar, takie nadmierne picie alkoholu nie tylko jest szkodliwe dla budowy masy miesniowej ale takze dla zdrowia.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2004-05-19 19:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepsze surowe czy gotowane jajko??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] enzymów, substancji toksycznych itp. mających chronić rozwijający się zarodek ptaka przed grzybami, wirusami, bakteriami itp. Niestety są one w większości też szkodliwe dla nas, utrudniają np. wchłanianie witamin i mogą powodować choroby autoimmunologiczne. Gotowanie czy smażenie niszczy ich większość, jednakże niektóre pozostają. Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 2011-12-05 19:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze zrodla potasu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skomentowala inny moj avatar ktory z kolei byl z moja morda :D Iryd_kg moja matka ktora jest laborantka twierdzi ze nie mozna kupic potasu bez recepty, bo przedawkowany jest ponoc bardzo grozny dla zdrowia (?). Raz z reszta bylem w aptece pytalem o cynk magnez i potas to nie dostalem potasu i jeszcze sie pytala po co potas ;] retorycznie ;]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-19 12:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny!!! :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo kiedy nie chodziłem na siłownie to cały czas bułki, nie jadłem mięsa(można powiedziec byłem wegetarianem), chrupki i batony także co jakiś czas jadłem... a siłka i wyniki jakie chhciałbym osiągnąć motywują mnie abym zaczął jeść zdrowo, nie tylko dla wyników ale dla zdrowia także, bo jak wiadomo taka dieta jest jak najbardziej zdrowa pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2007-11-12 17:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie??

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tomek - racja niestety troszke się tego złapało, ale przez wakacje mam zamiar to spalić Yakuza - nie uprawiam wyczynowo żadnego sportu, ćwicze tylko dla zdrowia i dla siebie. Pozdrawiam Marcin.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 2005-06-16 10:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed treningówka własnej roboty

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odpuść kompletnie wszystko na jakiś chociaż miesiąc czasu, organizm odpocznie przeczyści się trochę, będzie to z pożytkiem i dla zdrowia i dla korzyści z przyszłej suplementacji.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2013-12-21 21:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczeń dolnych partii wspomagając się sprawdzonymi sposobami takimi jak metanabol250 , omadren625 , odradzam testosteron który wyjątkowo osłabia muskulature nóg , polecam dla zdrowia codziennie rano wypijać witaminę Ce rozpuszczalną popijają maślanką i 30 minut przed treningiem zjadać pento kiełbasy bez skórki i pajdę chleba. Świetnym [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 15995 Data: 2008-03-25 21:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksu nazwywa Piotrkowicza burakiem!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] ludzi wokol Was, szczegolnie bliskich, zanim czlowiek do tego dojdzie to jest za pozno, a jak dochodzi to juz jest raczej zalamanie nerwowe, depresje i inne stany nie zdrowe dla zdrowia mentalnego. EGO mozna wykorzystac w naprawde pozytywny sposob, lecz trzeba od niego odciac emocje i uczucia, wtedy zostaje pozytywna energia, lub energia ktora [...]

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 23:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o poradę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Na prawdę uważam, że powinnaś stosować się do diety redukcyjnej. Odpuść sobie coca colę, light nie ma cukru, ale jest nafaszerowana sztucznymi słodzikami, które nie są dobre dla zdrowia. Pamiętaj, żadnych herbatek 'przeczyszczających', bo w ten sposób łatwo pozbędziesz się witaminy K. Widzę, że w twojej aktualnej diecie znajduje się dużo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2011-03-11 16:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ustalam cykl

    Post
    Doping

    ..najlepiej dla zdrowia czy najlepiej dla większych przyrostów?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2007-08-09 17:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U Ciebie niestety dużo brakuje do 25%. Długa redukcja przed Toba. Wyjdzie to na lepsze nie tylko dla Twojej sylwetki, ale przede wszystkim dla zdrowia.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 2017-06-14 13:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie do pracy

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej. Chcę zapytać czy rozsądne będzie moje podejście. Chcę zamienić samochód na bieganie do pracy, dla zdrowia. Pracuję 4-6 razy w tygodniu. Do pracy mam około 4km drogą asfaltową. Chciałbym biegać, pytam, bo nie wiem jak to będzie ze stawami, zdrowiem? Edit. Oczywiście w obydwie strony. Zmieniony przez - poczatkujacybiegacz w dniu 2018-08-11 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2018-08-11 19:58:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Magnum Thrust - warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mam inne pytanie czy ten suplement jest bezpieczny dla zdrowia? Ponieważ zawiera M-OXO dotarłem do takich informacji https://www.canada.ca/en/news/archive/2008/06/health-canada-warns-consumers-not-use-dietary-supplements-6-oxo-1-ad-due-potential-serious-health-risks.html tutaj tłumaczenie na polski [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2021-04-21 08:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegetarianizm - opinie

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    [...] niedoboru witaminy B12 w organiźmie jest wynikiem braku niezbędnego do jej przyswojenia czynnika wewnątrzpochodnego, a nie jej brakiem w pokarmie. Niekorzystne dla zdrowia okazują się również odnotowywane niekiedy u wegan niedobory witaminy D oraz wapnia. Osoby dorosłe, dzięki odpowiedniej ekspozycji na światło słoneczne, potrafią [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-03-31 17:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzienik treningowy by redhors92/ masa/ cel 80 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    tym piwkiem to sie nie przejmój dla zdrowia cele też fajne, łapke chcesz mieć taką jak ja

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 7372 Data: 2009-04-26 21:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino dla zdrowotności?

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Pinot Noir, Pinotage - bardzo ciemno purpurowe, dość kwaśne i trochę cierpkie w smaku, ale smakuje inaczej, niż typowe czerwone wino, jest bardziej owocowe w smaku, jak dla mnie ciekawsze. Winogrona Pinotage są uprawiane w RPA i tamtejsze wina mają je często w składzie. Jeśli ktoś nie jest specjalnie wymagający, to polecam coś takiego (bo [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2017-02-15 16:02:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o tej fotce?

    Post
    Galeria Zdjęć

    NO NIEZŁY Z CIEBIE KABAN, ŁAP SOGA I OBY TAK DALEJ "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-13 13:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)